Почему правильное потребление белка важно?

Правильное потребление белка жизненно важно для среднего человека, не говоря уже о тех, кто регулярно тренируется. Сегодняшние онлайн-диеты, которые определяют ...

Что нужно знать о жирорастворимых витаминах — витаминах Е и К

В более раннем посте мы рассмотрели разницу между водорастворимыми и жирорастворимыми витаминами. Мы рассмотрели информацию о двух жирорастворимых витаминах, А ...

Тренировка и диета Декстера Джексона

В нашей серии статей о тренировках и диетах, посвященных культуристам, мы сейчас рассмотрим Декстера Джексона, которого зря не зовут Блейд. Достаточно одного вз...

Коллаген: волшебное средство или реальное решение?

Коллаген является одним из наших самых важных белков. Он отвечает за гибкость наших костей и тканей, его задача — заполнить пространство между клетками, и...

Что нужно знать об утренней тренировке?

Большинство людей пропускают утреннюю тренировку, потому что они обычно спешат на работу, в школу или на другие задания после пробуждения. А утром тело самое св...