Тренировка и диета Декстера Джексона

В нашей серии статей о тренировках и диетах, посвященных культуристам, мы сейчас рассмотрим Декстера Джексона, которого зря не зовут Блейд. Достаточно одного вз...

Коллаген: волшебное средство или реальное решение?

Коллаген является одним из наших самых важных белков. Он отвечает за гибкость наших костей и тканей, его задача — заполнить пространство между клетками, и...

Что нужно знать об утренней тренировке?

Большинство людей пропускают утреннюю тренировку, потому что они обычно спешат на работу, в школу или на другие задания после пробуждения. А утром тело самое св...

Какие питательные вещества должны потреблять строители тела?

Бодибилдинг требует большой самоотдачи, поскольку вам нужно серьезно относиться не только к тренировкам, но и к диете. Правильное соотношение различных питатель...

Аксессуары, которые вам понадобятся во время тренировки

Если вы регулярно занимаетесь спортом, вашему телу и душе могут понадобиться некоторые биотехнологические добавки, которые до сих пор ускользали от вашего внима...