Почему правильное потребление белка важно?
Правильное потребление белка жизненно важно для среднего человека, не говоря уже о тех, кто регулярно тренируется. Сегодняшние онлайн-диеты, которые определяют ...
Автор: Зуев Донат
Пять причин пойти в спортзал
Это сила психологии: если вы идете в спортзал, если вы регулярно занимаетесь спортом, у вас не будет причин читать эту статью. Но с тех пор, как вы начали, уже ...
Смузи до и после тренировки
Наши тренировки будут завершены, только если мы подготовимся к ним как по духу, так и по телу. Питание является важной частью последних, но трудно найти правиль...
Какой вид спорта самый здоровый?
Forbes опубликовал список самых здоровых видов спорта несколько лет назад. Название немного абсурдно, так как вы не ошибетесь в спорте, это определенно делает н...
Что нужно знать о жирорастворимых витаминах — витаминах Е и К
В более раннем посте мы рассмотрели разницу между водорастворимыми и жирорастворимыми витаминами. Мы рассмотрели информацию о двух жирорастворимых витаминах, А ...
5 занятий в спортзале ни в коем случае
Как и во всех видах спорта, фитнес имеет неписаные и письменные правила, которые нужно знать и соблюдать. Среди этих правил есть правило, которое просто стирает...
Каких спортсменов поддерживает BioTechUSA?
Девиз BioTechUSA — «Величайшее богатство — это здоровье». Это не просто пустой лозунг, так как пищевые добавки компании не содержат допинговых вещес...
Тренировка и диета Декстера Джексона
В нашей серии статей о тренировках и диетах, посвященных культуристам, мы сейчас рассмотрим Декстера Джексона, которого зря не зовут Блейд. Достаточно одного вз...
Коллаген: волшебное средство или реальное решение?
Коллаген является одним из наших самых важных белков. Он отвечает за гибкость наших костей и тканей, его задача — заполнить пространство между клетками, и...
Что нужно знать об утренней тренировке?
Большинство людей пропускают утреннюю тренировку, потому что они обычно спешат на работу, в школу или на другие задания после пробуждения. А утром тело самое св...