Как работают мышцы?
Наши мышцы принадлежат к основным тканям нашего тела, без них мы бы не функционировали. Их главная цель — расщеплять питательные вещества, которые они упо...
Автор: Зуев Донат
Чего следует избегать после тренировки?
Обучение — это очень утомительное занятие, после которого мы обычно едим. Преодолеть это и получить правильное питание так же важно, как регулярные спорти...
Вот почему вам нужен поливитамин: 5 причин!
Мало кто знает парадокс употребления пищи, заключающийся в том, что, хотя мы точно знаем, что и сколько витаминов нам нужно, это просто невозможность есть столь...
Творческое использование коричневого риса
Ранее мы писали о преимуществах риса, упоминая, почему белый рис является идеальной пищей для строителей тела. В то время также стоило позаботиться о коричневом...
Влияние незаменимых аминокислот на организм
В этой статье мы рассмотрим незаменимые аминокислоты и рассмотрим, какие из них важны. L-фенилаланин L-фенилаланин или фенилаланин превращается в тирозин в наше...
Что нужно знать о продуктах BioTechUSA?
BioTechUSA является одним из наиболее динамично развивающихся производителей пищевых добавок в Европе, и хотя многие не знают, венгры стоят за этим успехом. Осн...
Зачем есть рис после тренировки?
Белый рис часто упоминается в современных здоровых диетах как пример, которого следует избегать, хотя он является очень хорошим источником углеводов для бодибил...
Что нужно знать о жирорастворимых витаминах? — витамины А и D
Витамины могут быть сгруппированы по-разному, один из подходов заключается в том, как их организм хранит. Водорастворимые витамины не хранятся в нашем организме...
Для какой интенсивности стоит тренироваться?
Мы уже описывали в нашем посте неправильные представления, связанные с диетой, что слишком тяжелые физические упражнения не сводятся к неправильному сжиганию жи...
Тренировка Фила Хита и диета
Фил Хит родился в Сиэтле в декабре 1979 года и занялся спортом как крепкий юноша. Он играл в бейсбол в колледже, но после 66 игр он решил перейти на бодибилдинг...